【山药的功效与作用 吃山药有什么好处】缓解脾胃虚弱:山药不仅含有大量的植物蛋白，还富含山药淀粉酶、多酚氧化酶等天然营养物质，可直接作用于人体脾胃，促进脾胃消化，缓解脾胃虚弱 。
提高免疫力:山药中的粘液蛋白可以调节血糖，防止血糖升高 。还能清除血管壁上的胆固醇和脂肪，防止血管老化，提高免疫力 。
益肺止咳:山药含有滋阴润肺的物质，能益肺气养肺阴 。

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