冬天感冒了吃什么好得快冬天感冒了适合吃什么 _冬天感冒了吃什么好得快

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冬季感冒可以吃一些新鲜的蔬菜蔬菜水果。假如蔬菜是能提高身体抵抗力的，例如各种青菜，苹果公司，梨，香蕉苹果，红心柚，桔子等等都是可以吃的，冬天感冒一般不是太很严重的，都是属于病毒性感染，大约一个星期左右就可变好，这段期间需要注意提升身体的抵抗能力，不要吃辛辣刺激性食物，多饮水。一般喝水温在50度以上，这种温开水可以起到协助身体除菌身体排毒的功效。
冬天感冒也应该根据病症适度吃一点姜，如果因为受凉所造成的，多吃些姜，可以起到去寒气的功效，让身体暖下去，迅速感冒就能好。有一些比较轻微病症，喝些姜茶，可以帮助迅速变好，还可以在烧菜熬汤时多放点姜，但如果吃不下姜味过浓的东西了，就煮点姜茶和。煮姜茶时放上面大枣，枸杞子，可以提升姜茶效果。
不论是冬天或是平常感冒，都不应该吃辛辣刺激性食物。大部分感冒都是由于容易上火再受凉才会出现的感冒病症，如果吃辛辣刺激性食物，会使上火的状况比较严重，造成感冒不喜好。尤其是那些感冒流黄鼻涕的人与感冒干咳的人不得吃辛辣刺激的食物。无论是哪种原因造成的感冒都需要多饮水。温开水是最佳的抵抗感冒的办法。有些人在感冒的时候往往觉得嘴里没味，爱喝一些带些香味的饮品。不过这些饮品尽管喝进去有点儿味儿，可是喝了以后喉咙会感觉很难受，因此感冒的时候一定要不喝。
冬天感冒除开注意饮食一定要注意以外，平常一定要注意调整衣服，并不是感冒了之后就要捂许多衣服裤子，假如捂得太多了，感冒更为不易好，只需觉得平常不热就行了，但不能穿的太清爽，让凉气进到身体感冒病症会引起。无论是哪种原因造成的感冒修复都需要一个过程，这一过程大概需要一个星期左右，有的人体质差可能时间久一点，因此在此期间一定需要注意医护。

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