运动过量伤心脏 _生活百科

英国研究人员在研究一群老运动员的心脏健康问题时发现“长期运动会损害心脏” 。
他们招募了曾经在国家队或参加过奥运会的中长跑运动员。这群人在成年时期受过训，现在依然坚持训练且从不吸烟。作为比较，科学家还聚集了一群在50岁以上的健康男性，非耐力跑运动员。科学家对两组人采用新型的心脏磁共振成像技术，来确认心肌上的早期纤维化现象，如果心肌纤维化变严重了，就会使心脏部分组织硬化、变厚，最终导致心力衰竭。
结果发现，年轻运动员或非运动员的老年人没有一个患心脏纤维化的，但一半年老的终生运动员心肌上显示有纤维化。
另一项类似研究中，科学家每天不断刺激年轻健康的老鼠快跑，持续了3个月，相当于人类跑龄10年。实验鼠开始训练前，心脏很正常。训练快结束时，扫描显示大部分实验鼠的心脏创伤出现扩散;而另一组没有训练的老鼠，心脏没有变化。
【运动过量伤心脏】多年高强度耐力训练可能会对心脏不利。表面看，这给了不愿锻炼的人一个绝好的借口。研究者称，锻炼毫无疑问是有利于心脏健康的。只是，如果锻炼超出距离、强度、耐力的极限则将产生不良效果。不过，目前仍无法预测这一极限是多少。
(责任编辑：小蕊)