减肥药膳让您减肥健脾两不误 _生活百科

看到街上走过的苗条美女，在看看自己身上的小肚腩，心里真不是滋味啊，很多朋友为了在夏天能扳回一局，开始了伟大的减肥事业，可是很多方法效果并不显著，今天小编就为大家介绍几款中医食疗减肥药膳，通过饮食我们不但能够减肥还可以健脾，两不误。
化湿减肥食疗方
原料：猪肚1个，生姜10g、胡椒粉3g、陈皮10g
制法：猪肚洗净入沸水锅内焯透，捞出，切成小片，将姜片、葱段、料酒及水入锅，文火炖至猪肚酥烂，加入盐、味精、胡椒粉调味即可。
功效：健脾益胃，祛痰除湿，减肥。
用法：每日1次，连服1周。
补肾减肥食疗方
原料：猪手100g、肉苁蓉20g、菟丝子10g、黄芪20g、大枣10枚
制法：把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔开水用文火炖2～3小时，调味食用。
功效：补肾美颜。
用法：每日1次，连服1个月。
补脾减肥食疗方
原料：鲜芡实30g、白果50g、山药100g、龙眼肉20g、大枣10g、枸杞子5g
制法：将上述原料用文火煲2小时即可食用。
功效：健脾减肥。
【减肥药膳让您减肥健脾两不误】用法：每日1次，连服2周。
不要因为自己的减肥效果不显著就放弃，这说明你还没有找到合适的方法，看了小编为大家推荐的减肥药膳，大家不妨试一试，不但可以减掉多余的脂肪，还可以滋养我们的脾胃，减肥健脾两不误，让我们通过健康的安全的方法拥有苗条的身材，健康的体魄。