常吃5种蔬菜让你拥有精巧的小脸 _生活百科

女孩子都希望自己有张精致的小脸，可是你们知道吗？有时候小脸也是吃出来的，常吃以下5种蔬菜，你也可以拥有一张精巧的小脸。1.菠菜
小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。

2.豆苗
【常吃5种蔬菜让你拥有精巧的小脸】绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质瘦脸食品。

3.胡萝卜
相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。

4.西洋芹
富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。

5.柿子干
可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。

瘦脸只需要健康的饮食就可以了，快点行动起来，吃出我们的健康，吃出我们的美丽吧！
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