让你轻松变瘦的蜂蜜减肥食谱 _生活百科

很多人由于工作繁忙，没有多余的时间用来减肥，对此很是苦恼。其实蜂蜜减肥法很适合没有过多的时间用在减肥上的姐妹们，什么是蜂蜜减肥法，蜂蜜减肥法具体怎么进行的相信大家都不是很熟悉。
每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。在进行蜂蜜减肥法减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。
对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉10-20磅的，每月可进行两次，至少可轻6-7磅。如已减至理想体重，想防止回弹的，可选行两天减肥法，一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好；鉴于各人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。
【让你轻松变瘦的蜂蜜减肥食谱】大家在进行这种方法减肥的时候，一定要克制住自己对其它美食的欲望，否则效果可能会受到影响。这种减肥方法一个月只适合进行一两次。