女明星如何减肥?张惠妹减肥妙招还是可以借鉴的 。Amei平常就好动 ， 一天不流汗就会感到浑身不对劲 ， 她擅长的运动项目更是花样迭出 ， 有些甚至是无论如何也无法和她娇小的身材联系在一起的 。
1.快乐慢跑：她喜欢慢跑 ， 因为慢跑是维持体能的最好方式 ， 同时也能有效地松弛紧绷的神经 。慢跑还能强健肌肉 ， 提高肺活量 ， 大量排汗又能清除积蓄在体内的垃圾 ， 对皮肤也很有帮助 。
2.耐力呼啦圈：呼拉圈的减肥效果很不错 。摇呼拉圈需要腰、臀扭动有力量 ， 平衡方面有技巧 。张惠妹的经验是一边看电视一边摇 ， 每次运动3-5个小时也不觉得累 。
3.黑带高手：当初是因为兴趣才开始练跆拳道的 ， 现在已经是黑带二段了 ， 练习跆拳道让她体力充沛 ， 身材苗条!
【张惠妹减肥妙招】(责任编辑：河南健康网)

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