春季减肥 学做二道瘦身汤


1、竹笋银耳汤
原料300克、银耳20克,鸡蛋、精盐适量,水1000毫升 。
做法,银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧5分钟,加盐调味即可食用 。
功效,也可当减肥点心食用 。竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜 。
2、海带萝卜汤
原料10克、海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜一个约300克 。
做法,用1500毫升水,以大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转成小火,直到萝卜、海带煮熟烂,最后加入用纱布包着的其他药材,再煮15分钟即可 。
功效,也可当减肥点心食用 。凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化,可吃萝卜消积滞及清理肠胃 。海带性咸寒,常食使人削瘦,可清除血管中的多余血脂 。
【春季减肥 学做二道瘦身汤】