【7款DIY美容有减肥的果汁】第一天:番茄苹果汁
番茄苹果汁
原料:番茄250克,苹果150克,柠檬汁、乳酸饮料
制法:1、苹果去皮核切块,番茄切块,一起放人榨汁机中榨成汁,倒入杯中 。
2、杯中加入柠檬汁、乳酸饮料,搅匀,加以装饰即可 。
功效:苹果清香甜脆,色泽鲜,富含糖类 。富含各种维生素和矿物质的苹果,对于肌肤的美丽光泽,与保持身体健康的正常运作,有很大的助益 。番茄则含有胡萝卜素,同样发挥抗癌的功效及保持身体健康 。
第二天:综合热水果茶
综合热水果茶
原料:热红茶1杯,苹果,金橘,奇异果,柠檬片,方糖1块 。
制法:1、将各种水果加工成块状 。
2、将各种水果块放入热红茶中浸泡出水果香味 。
3、饮用前加入方糖搅拌均匀即可 。
功效:纤维质含量高,可以帮助消化,刺激肠胃道蠕动 。金橘,奇异果,柠檬片中所含的丰富维生素C有助于奇异果及苹果中所含铁质的吸收,进而有效解决疲惫的体质 。
第三天:芦荟蜂蜜汁
芦荟蜂蜜汁
原料:芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁
制法:将芦荟洗净去皮,切成段 。芦荟放入榨汁机中,榨成鲜汁,再加入蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可 。
功效:芦荟具有极高的保湿功效,它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气,锁住肌肤水分 。
第四天:荔枝苹果鲜汁
荔枝苹果鲜汁
原料:荔枝100克,苹果250克,蜂蜜 。
制法:苹果洗净,削皮去核,切块 。荔枝去壳,去核取肉,荔枝和苹果一起放入果汁机,中搅拌成果汁,再加入蜂蜜,拌匀即可 。
功效:荔枝能补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效 。拥有丰富维生素的荔枝和苹果,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑 。
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