饭后吃水果是不合适的

"饭后一只果"被视为金科玉律,随着人们生活水平的逐步提高,人们的保健意识也随之增强,许多人认为饭后吃水果是最适合现代生活的 。
无论是在餐馆、餐馆还是在家里,很多人都喜欢在饭后吃一些水果和清爽的东西,事实上,这是一种错误的生活习惯 。

饭后吃水果是不合适的

文章插图

饭后吃水果是不合适的

文章插图
【饭后吃水果是不合适的】因为,饭后立即吃水果会影响消化功能 。专家认为,由于食物进入胃,它必须经过一个或两个小时的消化过程,才能慢慢排出 。如果你饭后立即吃水果,你会被预先到达的食物堵在肚子里 。导致水果在胃中不能正常消化,在胃停留时间过长,会引起腹胀、腹泻或便秘等症状,如果长期坚持这一习惯,会导致消化功能障碍 。最好是饭后一个半小时吃水果 。