"食不语，寝不言" 。我的意思是，吃饭时少说话 。
因为上咽与鼻腔相连，中咽通过咽峡与口腔相连，下咽通过咽喉连接到喉腔，因此咽不仅是一个气体进入通道，而且是食物进入通道 。吞咽时，呼吸道暂时阻塞，食物可顺利通过咽部进入食道 。
如果吃得大声说话大笑，食物很容易滑入喉咙腔，气管会引起咳嗽，甚至会导致气管阻塞和窒息死亡 。此外，"人们应该吃，必须担心" 。聚精会神地吃东西时，不仅可以品尝食物的美味，还可以帮助消化吸收 。
【为什么要慢慢地吃吃饭】吃饭时，要消除一切干扰，注重饮食，享受美味，促进消化吸收 。饮食不集中不仅会影响食欲，而且会阻碍食物的消化吸收，不利于人体健康 。

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