血糖|还在担心血糖控制不好?7天晚餐食谱照着吃试试( 二 )



▲ 图:摄图网总结:
要想控制好血糖 , 不仅要关注晚餐搭配质量 , 也得注意进餐时间 。 另外 , 尽量自己在家做饭 , 不仅干净卫生 , 也能更好的控制油盐糖的摄入 。
参考文献:
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