白粥的热量高吗 _白粥热量

【白粥的热量高吗】白粥是广东省的传统习俗，又称斋粥和米皇。广东粥中没有调料的粥叫白粥。白粥热量高吗？

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一、白粥热量不高。
但粥容易被人体消化吸收，吃白粥容易使血糖升高。
一般建议脾胃虚弱的人吃白粥，可以减少对胃的刺激，帮助养胃。避免长期饮用白粥，避免营养不良。
这就是白粥热量高不高的介绍。