四款奇效纤腿茶 _生活百科

以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著哦!!
1.昆藻茶――消痰、利水、减肥
材料6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g 做法500cc ，先煮苡仁， 15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
【四款奇效纤腿茶】2.减肥健身茶――去脂通便降压减肥材料50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许做法、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。材料1片、红枣5颗、红茶包一个做法，与桔皮共用开水冲泡饮用。材料、山楂各等分、磨成粗末状做法5g ，以开水冲泡，建议每日饮用三次。
3. 陈皮车前草茶――利尿、减肥、提神
材料3g、车前草5g、绿茶5g 做法，用沸水冲泡后当茶水饮用。
4. 三叶茶――清肝解毒补充体力材料3～5cc、茶叶3g 做法200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。材料50g、洋菜20g、冰糖少许做法350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。材料、苦瓜叶、荷叶各30g 做法2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。
茶的文化在中国的源远流长的，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，了可以起来消脂瘦腿的作用!怎么样，来试试吧!