【减肥_营养减肥食谱——周日篇】周日
早餐:绿茶、苹果
午餐:胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋、西红柿汤
晚餐:绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头、生黄瓜一根
主打减肥菜:西红柿
推荐理由:
含有大量的维生素C成份,酸味可以抑制人们旺盛的食欲,分泌适量胃酸,使饮食者不易感到饥饿 。
贴心叮咛:
今天已经进入减肥最后一天,所以千万别“晚节不保”,一定要将计划进行到底了!今晚,还应该写一篇日记,认真总结一周的瘦身经验 。最后别忘了向自己提问:何时开始下一个减肥疗程?
- 如何挑选粟粉
- 如何挑选胡椒粉
- 减肥_冬季减肥食谱大全,超级完整版!
- 减肥_特效瘦身食谱
- 陈醋减肥排毒清肠
- 减肥_减肥可能导致骨质疏松
- 减肥_[图]不可不吃
- 减肥_水果和点心也会增肥?
- 2 我们要吃着来减肥!
- 减肥_[图]鲜为人知