男生正确的走路姿势 要怎样才好看?
我见多的女孩子(中学以学生)都喜欢内八字走路的,当然是太明显的,而是比一般的都要内的那种,可能是穿裙子的缘故吧,从而形成了这种有点内八的走路,其实只要自己注意一点,应该是可以改的,如果你不是天生的或有某种疾病的,你试着如果不是受限的就应该不是病态步喽.. 一、鸭行步态:行走时挺腰凸肚 , 臀部左右摇摆如鸭行状 , 这是进行性营养不良的表现 , 也可见于佝偻病、先天性髋关节脱位 。?? 二、剪刀步态:双腿僵硬 , 两脚向内交叉 , 膝部靠近似剪刀样 。行走步态小而慢 , 常足尖踏地而行似跳芭蕾舞 , 见于双侧大脑或脊髓的病变 , 如脑性瘫痪或家族性痉挛性截瘫 。?? 三、公鸡步态?站立时两大腿靠近 , 小腿略分开 , 双足似足尖站立 。行走时象跳芭蕾舞样呈足尖步行 。见于脊髓病变 , 如炎症、截瘫等 。? 四、跳跃步态:见于患有注射性臀肌挛缩症的小儿 , 是由于患儿在1—2岁期间肌肉注射过多造成 。表现为下蹲时两膝不能并拢 , 两腿必须分开 , 两侧髋关节呈外展、外旋姿势 , 犹如青蛙屈曲时的后肢;站立时 , 两下肢轻度外旋 , 不能完全并拢 , 呈“外八字”;行走时呈“八字”蹒珊步态;快步行走时 , 由于屈髋受限 , 步态呈跳跃状 , 故称之为跳步 。2.怎么去改正你的步态呢,平试着这样做吧: 走 , 同坐、站一样 , 是与仪态美密切相关的 。人们的走路姿势各有不同 , 有的步伐矫健、动作敏捷、给人以健壮、活泼、精神抖擞之感;有的步居轻盈、体态端庄 , 使人感到斯文、优美而庄重 , 有的则相反 , 走起路来上下摆动 , 左右摇晃 。眼若鼠目 , 左顾右盼 , 给人以庸俗、轻薄、猥琐的感觉;有的弓腰腆肚 , 两手在身后象鸭子一样划来划去;有的俯首驼背 , 八字脚、罗圈腿 , 使人看了不舒服 。良好的步态 , 应该是自如、轻盈、矫健、敏捷 。那么 , 良好的步态怎样形成呢 ? ① 要掌握好适当的速度 走路 , 是节奏美的体现 。我们知道 , 客观事物的反复或相似的等时空出现 , 就可以获得节奏 。人的双脚一前一后的反复出现 , 就可以给人以节奏的美感 。走路时 , 速度不可太快或太慢 ( 散步除外 ) , 太快 , 就形成“碎步”.这种步子会使全身出现摇摆 , 尤其以女性更为显著 。身体的前后摆动太大 , 或周身肌肉的抖动太大 , 都会使人的空间视觉形象失去平衡;太慢也不好 , 那会使你全身肌肉出现松驰 , 从而失去生活的节奏与力度 , 给人一种疏懒与精神不振的感觉 , 更谈不上和谐美感 。② 要注意重心的稳定 走路时 , 应微微收腹 。收腹与挺胸的动作是自然连在一起的 , 只有当人体的重心略微向前靠 , 使其正好落在脊柱的前方 , 才能在心理上产生一种前进感 。走路时 , 应抬头挺胸 , 千万不要向前搭拉着脑袋 , 也不要向后仰 。上半身应保持相对的稳定 , 不要左右摇摆 。手的摆动幅度也应与速度相宜 , 如果头前倾或后仰 , 身体左右摆动过大 , 手的摆动幅度过大等 , 就可能造成“重心位移” , 走路的姿态变成摇摇摆摆 , 很不稳定 。③ 步态要轻 走路的轻巧 , 一是结人以敏捷 , 二是给人以轻松的感觉 。轻巧当然要依靠全身动作的协调 。获得轻巧感 , 走路时需用腰力 , 同时 , 走路时脚与腿的使用十分重要 , 干万不要用大腿迈步而要用小腿迈步 。即走路时大腿指起的幅度不宜太大 , 如果幅度太大 , 就会造成上半身向后倾斜 , 加大了全身的摆动 , 让人觉得“很吃力” , 小腿迈步则显得很轻盈 。走路时 , 切莫让脚跟先触地成全脚落地 , 而应该是放脚掌先落地 , 然后脚后跟触地 。从美学的角度讲 , 前脚掌先触地 , 能减少全身的摆动与颠簸 , 给人一种轻巧感 。最后 , 走路时不要扭动臀部 ( 不是指自然扭动 , 而是人为的扭动 ) , 尤其是女性 。因为臀部向左右过大的扭 , 与走路的前进感恰恰构成了心理上的“异向差” , 从而肢解了人体走路时的和谐美感 。因此 , 多余的、矫揉造作的动作 , 都会形响步态的优美 。一个人的良好站态、行态、坐态 , 是人的自然形体在空间的形象显现 。商务人员良好的举止 , 会给公众留下一种造型的美 。如果我们把一个人出现频率很高的形体动作“筛选”出来 , 那么.这些具有连续性与稳定性的动作 , 就在一定程度上反映了这个人的风度 。
怎么走路好看?有气质? 外八和内八哪个好?男生
男生走路主要在轩昂 , 具体是、挺胸、展肩、双脚走路要平行女模走S步 。手臂摆动幅度45度角 , 尽量向身后摆 。
男性的性气质特点就是沉稳、刚毅、执着、豁达、豪放、爽朗、乐观、粗犷、坚韧、威严、大胆、果断、博大、深沉等 , 具有特殊的力度感 。
走路时尽量做到抬头挺胸收腹,可能初期会觉得不自在,但持续常时间后会无意识的做到这些.
有意识的主动与那些气质好的人交谈,次数多了你就会发现紧张及拘谨的情况会消失或减少,你也会应付自如 。
我听过形体老师说 男人走路两脚落地脚内侧应在一条直线上 , 但是不知道这条直线是多宽的线是 , 几厘米 , 还是几十厘米 , 到底多宽是最好看的 , 请知道标准的老师回答下 , 要专业的!
也有可能是说直线就是要两条腿平行走出 , 走的路要直 , 对宽度没有要求 , 不知道是不是这样 , 请对于形体有研究的告诉我下!
还有我知道男人和女人的形体是有区别的 , 请不要用女性形体来回答 , 谢谢!就是要男性一点的 , 绅士一点的!谢谢 , 拜托了 , 要是能有一整套关于走路的方法方式更好 , 但是主要是两脚落地内侧的距离 , 还有两个膝盖的距离 走路时要不要挨上 , 谢谢!
男人走路和女人走路最大的区别再于 ,
一 , 男人走路不晃肩膀 。(肩膀不能动 , 只动手臂)
二 , 男人走路不送胯 。(就是不扭屁股)
三 , 双脚不要分太开的(就是八字脚 , 分一点是可以的) , 不走猫步 。
其他的和女人要求差不多 , 比如背要挺直 , 要收下巴等等 。
至于多宽为标准 , 这个没学过 。个人觉得适合自己就行 。
男人走路姿势怎么有气质
不管人的相貌如何 , “抬头”、腰部挺直、走路时不“东张”、脸部表情 , 就会显得“有气质” , 不但是走路 , 就是和人交往、交谈、坐着的时候 , 也应该双腿自然并拢 , 不要把腿搁在其它物体上 , 也不要光着脚丫“展示”在人面前 , 也不要“懒散地”靠在沙发、椅背等处 , 出现“半睡半坐”的姿势 , 这样人就会显得“精神”多了 , 自然气质就“不同一般”了 。
正确的行姿势以正确的站姿为基础 。以小腹用力使身体上提 , 胸挺起来 。
行走时上身保持站立标准 , 身体重心可稍向前 , 落于前脚趾上 , 有利挺胸、收腹、梗颈 。
理想的行走线迹是脚正对前方而形成直线 , 脚跟要落在这条直线上 , 防止出现内外“八字脚” 。
走路动作要轻快而有节奏 , 不可有躬腰、瞅地、晃肩摇头的不良动作 。双臂自然摆动 , 手不可插入兜内 。
步履不可过急过大 , 步幅:行走中男士前后脚间距为40cm左右 ,
步频:男士120步-125步/每分钟;
具体说什么算是有男人气质.这是要看个人的喜好的.
因为世界上人人那么多,眼光什么的都不一样的.
你认为好的人家不会认为好,这个认为好的,那个也不会认为好...
所以我想告诉你.你不必去在乎别人怎么说.
要活出自己..走自己路做个自己...
正确的男生走路姿势
多人的鞋跟都有不同程度的磨损 , 这些都能提平时走路的着力点正确 。
鞋底两边外侧磨损快 , 多内八字 。如果你的鞋存在这种情况 , 那你可能是内八字 。常以这种姿势走路 , 易使压力过多集中在脚外侧 , 增加其与地面的接触 , 使踝、膝关节压力增大 , 时间长了 , 腿部骨骼容易变形 , 形成“O型”腿 。
鞋底内侧磨损快 , 常是外八字 。走路时经常迈外八字步 , 鞋跟内侧着地重 , 外侧用力较轻 。同时 , 脚趾向外翻的角度过大 , 久而久之会让膝盖外移 , 双腿形成“X型” , 甚至导致膝关节疼痛 , 加速其退化 。
走路时的正确姿势应该是 , 头部:视线保持向前 , 落在3—6米处 , 想象有条绳子把你往上拉 。不要低头走路 , 形成习惯后 , 由于头部偏离了正确位置 , 使颈后肌肉负担整个头部重量 , 容易导致肌肉劳损 , 引发头痛 。胸部:挺胸 , 同时收紧小腹和臀部 , 让全身收紧 。手臂:手臂轻微弯曲 , 随着步伐自然摆动 。肩膀:双肩放松 , 既不要向前耸 , 也不要向后塌 。呼吸:呼吸急促或者比较浅时 , 上半身就会比较紧张 , 容易导致驼背 , 建议走三步吸气一次 , 然后走三步呼气一次 。髋部:不要让腰部承担走路时的所有重量 , 而应把重心放在髋部 , 减轻腰部负担的同时 , 也利于塑形 。镜子里看到的效果应该是 , 耳朵、肩膀、髋关节、膝盖在一条直线上 。
孩子走路出现“八字脚” , 是什么原因导致的?
出现这况 , 是有的小孩子钙没足 , 体内骨骼含钙比 , 在行走以及站立的过程当中会由于重用 , 而容易导致双侧的髓关节部位向外分 , 因此就容易变成八字脚 。或者是由于大人不注意 , 过早让孩子站立 , 也是造成八字脚的原因 。
男生正确的走路姿势 。
除了必要的严格军训外 , 坐也是必须规范的 , 腰要直 , 腿不要翘 , 否则会影响走路的姿势 。走军步我认为意义不是太大 , 效果不明显 , 但是站军姿是必须的 , 这个一个星期的功夫 , 就会让你昂首挺胸 。
男人正确的走路姿势是什么样子的?
正确的走路姿势
正走 , 上体伸直 , 身体的部位都不过于用力 , 心情舒
步伐轻松 , 飒爽英姿 。来容易 , 做起来难 。下面将正确走法归纳
为五个要点 。重要的是五个方面的动作要协调成一个动作 。五个动作
作为一个整体 , 形成走这个动作 。最基本的是腰要伸展 , 腰若弯 , 就
不能恰当地支撑体重 , 上体也不能直立 。其他五个要点是由此派生出
来的 。
上体伸展
上体笔直 , 下巴前伸 , 高抬头 , 两肩向后舒展 。这样 , 脊柱伸直 ,
轻微呼吸时 , 腹部稍有起伏 。
用这种姿势走 , 你会觉得是用胸走、用腰走 。因为走的时候 , 胸和
腰稍向前突出 。这种姿势与那种直通通像个棍似的直立姿势不同 , 它要
求上体稍向前倾 , 走起来飒飒有声 。这样走 , 不但看起来好看 , 还有一
定道理 。
首先 , 下巴突出、抬高头 , 气力充实 。这时就像头顶有根绳吊着上
体似的 , 而且好像线头有几米长 。这样专心致志 , 思想集中在一点上 ,
精力自然旺盛 。
其次 , 两肩向后拉 , 肺部可以吸入更多的空气 。由此点出发 , 可以
看出走是一项可持续时间长的运动 , 这么说毫无勉强 , 由于两肩向后拉
, 两手才可大幅度摆动 。需要指出 , 即使说两肩向后拉 , 也不要有意用
力向后拉 , 而是自然向后 。脊柱伸直后 , 就可调整全身的姿势 , 并使身
体维持平稳 。无论用多大劲走 , 都要采用这种姿势 。
轻微呼吸时 , 腹部略有起伏 。这说明腹部处于轻度紧张状态 。这样
可减轻腹腔内的脏器对腰的负担 。
最后一点 , 在走时胸和腰感到位置稍微提向前方 。这样有利于迈大
步 , 而且腿部有从后面反弹过来的感觉 。这种姿势走起来很帅 , 易于坚
持 。
伸直膝盖
展开膝盖 , 并非僵硬、不灵活 , 而是使伸直的膝盖在不受力的情况
下行走 。膝关节伸直了 , 步伐变大 。大步走必须伸直膝盖 。至于步幅到
底多大 , 应使你觉得舒服为好 。
伸直膝盖有个窍门 。伸直膝盖走时 , 上体稍向前倾 , 好像要倒下来
似的 。后腿蹬 , 这样前腿膝盖自然伸直 , 步子也迈得大了 。此外前脚向
前迈出时 , 同一侧腰也好像向前运动 , 腰与腿要有效配合 。走的时候要
大腿带动小腿 , 膝伸直 , 步幅也就大了 。
膝盖伸展开 , 上体自然保持端正 , 速度也出得来 。这就是伸直膝盖
的理由 。如果走的时候膝盖是弯曲的 , 腿只有一部分肌肉起作用 , 这样
易觉疲劳 , 腿部很快会没劲儿 。
脚跟先着地 , 再将身体重心移到脚尖
前脚着地时 , 脚跟先着地 , 身体重心落在脚跟上 。然后 , 身体重心
由脚跟通过脚掌向脚尖方向“滚转” , 最后到达脚尖 。实际上 , 有人走
路时 , 身体重心是由脚跟马上移到脚尖 。也有人用脚尖着地 , 这么走 ,
属芭蕾舞等特殊情况 。
关于身体重心从脚跟到脚尖的滚转有几点值得注意 。首先脚跟着地
, 不等于脚跟承受全部体重 , 也不意味着脚跟使劲儿踏地 , 使劲踏会震
脑袋 。
练习时 , 不抬胯 , 后腿膝关节弯曲 , 然后向前自然摆出 。这样 , 只
有前脚脚跟着地 。抬高大腿的“高抬腿”走 , 消耗的能量太多 , 不属于
现在提倡的自然走法之列 。
需强调的是 , 脚跟不承受全部体重 , 身体重心移动是流畅地在整
个脚底下进行 。前脚着地瞬间 , 后脚尖同时蹬出 。身体重心移动是顺
理成章的事 。
因此 , 支撑体重的点不是脚跟 , 而是后脚大拇脚趾趾根附近区域 。
脚向正前方迈
上体伸展 , 膝盖伸直 , 走起来脚自然向前迈 。在这个过程中 , 关键
是后腿要伸直 。腿伸直 , 膝盖伸直 , 前脚自然向正前方迈 。
前脚向正前方迈出 , 脚的内侧足迹形成一条直线 。一般人们总觉得
脚尖多少有点向外撇 。有时为追求速度 , 向外撇点很有必要 。有的人慢
步时也脚尖外撇 , 俗称八字脚 , 这样走较稳定 。
前脚向正前方踏出的动作和后脚重心转移是有一定关系的 , 当脚跟
着地 , 身体重心在整个脚掌上滚动 , 由脚跟移向脚尖 , 后脚以第一、第
二和第三脚趾为中心踢出 , 形成前脚向正前方踏出的动作 。
脚掌的其余部分发挥弹力的作用 , 使步行圆滑、流畅 。步子迈大了
, 你就能掌握昂首挺胸 , 有韵律走的要领了 。
顺便说一下“螃蟹步”的走法 。这是脚尖向外撇 , 脚跟外侧着地 ,
大拇脚趾内侧踢地 。此外 , 它的特征是弯腰、屈膝、驼背 , 并且脚不要
向正前方迈 。
摆胳膊
摆胳膊对走也很重要 , 时常会看到一些人 , 走路时 , 两手插在衣袋
里 。这种走法不对 。这样走两肩收拢 , 走起来松松垮垮 。胳膊摆得好坏
, 还要看手与脚的动作是否同步 。因为在走这个动作中 , 手与脚 , 或者
说胳膊与腿有密切关系 。胳膊与腿的动作也是相互关联的 , 右脚向前迈
出 , 左手向前摆 。其中 , 特别是当膝盖伸直 , 脚向正前方迈时 , 与脚的
动作相对应 , 胳膊自然摆出 。
如果摆的比肩还宽 , 膝盖易弯曲 。摆动时 , 大拇手指似触非触衣服
为佳 , 在不受力的状态下 , 胳膊摆动时 , 肘部分自然伸与折 。
最近美国流行一种训练方式 , 叫做“运动式走” 。这股风也传到了
日本 。其特点是胳膊要摆到90度 , 臀部也要左右摆动 , 精神要饱满 。我
倒认为自然摆动更好些 。美国的“运动式走”可能适宜训练 , 但人为因
素较多 。估且不论它在平地有何利弊 , 起码这种走法不是到处可行的 。
因而 , 还是把胳膊自然地甩起来吧 。
以上把正确走的动作分解成五个方面 , 并逐一加以说明 。关键在于
把五个动作集中统一成一个走的动作 。按此说明去走 , 就会走得正确 ,
走得美 。
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