蒜蓉辣炒黄瓜花的做法步骤黄瓜花怎么做好吃 _经验分享

一、黄瓜花炒肉。准备食材：牛肉、黄瓜花、蒜、蛋清、淀粉、料酒、生抽、油盐。
将牛肉、黄瓜花、蒜洗净切好备用。
牛肉中加入适量的盐、淀粉、生抽和料酒。
再加入半个蛋清，拌均匀腌制。
热锅凉油，放入蒜片进去爆香。
加入腌制好的牛肉片进去翻炒。
翻炒至牛肉变色后加入黄瓜花进去翻炒。
翻炒两下后加入盐调味。
出锅装盘即可。
二、蒜蓉辣炒黄瓜花。准备食材：黄瓜花、蒜、小米辣、盐。
黄瓜花清洗干净，焯水沥干备用。
蒜和小米辣切碎。
放入蒜末、小米辣、黄瓜花翻炒均匀。
加入盐翻炒后即可出锅。
三、凉拌黄瓜花。准备食材：黄瓜花、盐、食用油、蒜、芝麻、生抽、醋、糖。
【蒜蓉辣炒黄瓜花的做法步骤黄瓜花怎么做好吃】将黄瓜花洗净焯水，捞出沥水备用。
准备蒜末或蒜泥、白芝麻，把油烧热快速倒在蒜和芝麻上，加入生抽、醋和糖拌匀。
将调好的汁和黄瓜花混合拌匀，放入冰箱冷藏15分钟左右即可。

蒜蓉辣炒黄瓜花的做法步骤 黄瓜花怎么做好吃

蒜蓉辣炒黄瓜花的做法步骤黄瓜花怎么做好吃