1、梨：春夏空气干燥，湿度低，但如果有生气的迹象，说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不够的 。梨是众所周知的降火水果 。多吃梨对扑灭你的愤怒很有帮助 。
2、西瓜：西瓜是夏季的主要水果，所以也被称为夏瓜 。西瓜是宝藏：西瓜肉，西瓜水可以补充人体皮肤、肌肉、头发在炎热夏天的营养需求 。特别是西瓜含有维生素、酶、氨基酸等营养物质，可以滋养皮肤，促进食欲，是夏季食疗的好产品 。
3.菱角:菱角又甜又冷 。食用后具有化痰止咳、缓解咽痛的作用 。这是一种很好的降火水果 。
【夏季降火水果的5种作用 什么水果去火】山楂：吃山楂不仅能帮助消化，还能帮助肝火旺盛的人去火 。
5.火龙果:火龙果是一种营养丰富、清热解毒、降火通便的热带水果 。多吃火龙果不仅能达到降火的目的，还能起到明目的作用 。

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