18款瘦身汤饮喝出窈窕身材 _生活百科

当身体内水分不足时，体内就越容易囤积老化的废物，使得身体机能变差，身材也日趋肥胖！只要每天多「喝」几杯，帮身体补充足够的水分并增加养分，就能让略胖的身材开始迈入瘦身的生活，这么简单的方法怎么能不赶快尝试！
PART 1、排水消肿药草区
喝药草茶解决下半身的浮肿烦恼！
只要每天早晚多喝一杯300～500c.c.的药草茶，就能帮拉警报的浮肿下半身找回苗条春天哟！
中药1.茯苓——消水肿的优选药材
茯苓益气健脾，为利水渗湿的药材，适合下半身水肿型的人作为减肥材料。
中药2.车前子——利于体内水分的排除
车前子是车前草成熟的种子，性味甘寒、入肾、肝、肺经，有利水、清湿热作用。
中药3.薏苡仁——代谢水分并补充营养
含有钙、钾、铁、维生素B1 ，可代谢体内多余水分，为消肿的佳食良药。
花草1.小茴香——水分、废物通通清除
【18款瘦身汤饮喝出窈窕身材】小茴香是制作许多综合香料的主原料，减肥方面，有利水、代谢废物排除的效果。
花草2.马鞭草——很多瘦身霜都有添加
清热解毒、活血散瘀、利水消肿，还有放松神经系统，纾解忧郁和紧张的功效。
花草3.甜菊叶——天然代糖让茶变好喝
全株植物都有甜味，以叶片为主要来源，能帮助降滴血压，是最佳的天然代糖。