小S公开了自己的产后瘦身菜单 。为甩13公斤赘肉 , 她的月子餐点由营养师全权打造 。她同时也请来健身教练 , 为她设计甩肉运动 , 助她在一个月后成功复出 。
据报道 , 亲朋好友送的补品小S都一点不沾 , 母亲也不敢给她炖补品 。
总之 , 在这1个月内 , 小S吃的、喝的都遵从营养师的指示 。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单 。
产后第一和第二周: 不吃水果 , 以免水分摄取过多 , 不利减肥 。
产后第一天(1日5餐):
【看小S产后瘦身私房菜】早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜 。
中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜 。
下午茶:甜粥玉米 。
晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭 。
夜宵:黑糖番薯 。
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