绝对苗条 彻底掉肉三食谱

    在网路上查找“瘦身餐” , 立即出现几十页的相关内容 , 各种各样的“瘦身餐”内容详细 , 于是采访人员挑取了三种比较有代表性的“瘦身餐” , 请营养师们就其科学性和效果进行逐一分析 。瘦身餐一:三天瘦身食谱
第一天:





早餐:1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚;午餐:1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头;晚餐:2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果(每餐都喝清茶或配温开水)第二天

早餐:1片全麦吐司+1个白煮蛋+半根香蕉;午餐:2片苏打饼干+1杯优酪乳;晚餐:2条热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半根香蕉(每餐都喝清茶或配温开水)第三天

早餐:1片苏打饼+1片低卡起司+1个小苹果;午餐:1片全麦吐司+1个白煮蛋;晚餐:1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半根香蕉(每餐都喝清茶或配温开水)【绝对苗条 彻底掉肉三食谱】