炝拌鸡丝海带的做法 _生活百科

简单爽口的清肠排毒小凉菜----炝拌鸡丝海带
俗话说——过节胖三斤，您胖了几斤？
元宵节一过，节也就算过完了，连中小学生们也都重新回到学校，接受"教毁”了。是时候清清肠胃、减减脂肪了。
今天闲话少说，说了也是牢骚抱怨，直接上菜——
炝拌鸡丝海带，清新爽口，营养丰富，润肠排毒。而且特别简单，很适合家里、单位两头忙的"假期综合症”患者

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特别提示
1、此菜各种原料和调料分量随意，根据自己的口味调整。
2、如果用干海带的话要按照处理干海带的方法，先泡，再煮，洗净凉拌即可。
3、醋不必太多，能将蒜泥调开即可。
4、最后浇上点儿辣油很提味，也无需太多，一小勺即可，别忘了这是我们的减肥餐，油多了就不好了。而且即使不浇热辣油，放点儿鲜辣椒丝、香油一拌也是可以的。
健康饮食网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其
【炝拌鸡丝海带的做法】海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效