四招保苗条偷师网友瘦身

    一直以来 , 我们都很关注网友的减肥方法 , 下面的四种方法 , 是网友们力荐的四种 , 会对你保持苗条的身材有所帮助!“苹果减肥法”
就是每天不限制量的吃苹果 , 推荐使用“红苹果” ,  。此法对体重确实超过标准(和超标很多)的JMM , 可令你在一个月狂瘦!
苹果减肥的具体方法是



 减肥期间每天只吃苹果 , 可按习惯的早、中、晚进食 , 食量以不感觉饥饿为好 。时间为3天 。3天之内不能吃其它食物 。如感到口渴 , 可饮用白开水及一些没有刺激性的茶水 。
到第三日晚上 , 要配合灌肠(即冲洗肠道)效果更为显著 。
 注意:尽量先用没有受过农药污染的苹果 , 普通苹果要洗净削皮才可食用 。尽量选用新鲜的苹果!“鸡蛋减肥”
对于有正常体重 , 却还想再苗条一点的JMM , 坚持结合鸡蛋减肥和水果减肥20天 , 保证你少6到10斤!
【四招保苗条偷师网友瘦身】