一直以来 , 我们都很关注网友的减肥方法 , 下面的四种方法 , 是网友们力荐的四种 , 会对你保持苗条的身材有所帮助!“苹果减肥法”
就是每天不限制量的吃苹果 , 推荐使用“红苹果” , 。此法对体重确实超过标准(和超标很多)的JMM , 可令你在一个月狂瘦!
苹果减肥的具体方法是
减肥期间每天只吃苹果 , 可按习惯的早、中、晚进食 , 食量以不感觉饥饿为好 。时间为3天 。3天之内不能吃其它食物 。如感到口渴 , 可饮用白开水及一些没有刺激性的茶水 。
到第三日晚上 , 要配合灌肠(即冲洗肠道)效果更为显著 。
注意:尽量先用没有受过农药污染的苹果 , 普通苹果要洗净削皮才可食用 。尽量选用新鲜的苹果!“鸡蛋减肥”
对于有正常体重 , 却还想再苗条一点的JMM , 坚持结合鸡蛋减肥和水果减肥20天 , 保证你少6到10斤!
【四招保苗条偷师网友瘦身】
- 苗条守则饮食瘦身10小法
- 下午茶保证曲线美
- 巧吃西餐保持身段
- 保姆纵火八字《保姆纵火案会怎样判刑》
- 带戒指打保龄球是什么意思 戴戒指玩保龄球什么意思
- 下午茶女人曲线的保证
- 谷类早餐让女性更苗条
- 享瘦保持55KG的秘诀
- 12生肖爱情的保鲜秘籍
- 锂的保存方法_锂的保存方法及原因