1.木瓜+红枣+莲子
营养师私房话：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成 。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用 。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食 。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用 。
叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性 。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味 。
木瓜煲红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子
调料：蜂蜜、冰糖
做法： 1.红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用 。
2.将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可 。
【6道菜帮你重塑迷人身材】

• 5种茶帮你消除小肚腩
• 香菇马蹄蒸肉饼的做法
• 金汤翡翠豆腐包的做法
• 丰胸:六道菜 让你胸部尺寸激增
• 5个小技巧帮你少吃点儿
• 八字看哪些贵人能帮你
• 易祈吉祥金秋送好礼！专家免费帮你看风水！
• 涮火锅吃六道菜减肥美颜
• 图 啤酒鸭制作方法
• 巧吃食物能帮你燃烧脂肪