坚果类及种子类均含有丰富的蛋白质、卵磷脂及脂质,能提供乳房发育所需的营养素,如果能多吸取,定有助胸部更加丰满 。【吃出你的丰满美胸】慈禧玉女美胸酥
材料:花生、红枣、黄豆、枸杞 。
做法:花生、黄豆烘干磨粉与切碎的红枣、枸杞拌匀,加水捏成球状,放入諯炉以150度諯15~20分钟即可 。
四果松饼
材料:松饼粉、松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖 。 做法:将松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖与松饼粉混合,加入适量的水,用小火将饼皮煎熟即可 。
苹果虾色拉材料:虾仁、苹果、红枣 。
做法:将红枣煮成汁备用,用热水煮熟虾仁,将苹果切成小块,将红枣汤汁加入色拉酱混合使用,浇淋在材料上即可
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