当美国著名女歌手碧昂斯为了塑造电影《梦中女孩》的角色 ， 在一周内成功地减去9千克体重后 ， 她采用的减肥食谱立刻受到许多人的推崇 ， 甚至还有人将它当作“减肥圣经” 。但是 ， 碧昂斯本人认为：“这个方法太极端了 ， 不建议人们盲目使用 。”碧昂斯的减肥食谱很简单：每天只喝一些混合着水、辣椒粉和枫树糖浆的流质 。其实 ， 几年前就有人提过这种方法 。但是由于比较难坚持 ， 很多人试过后都不了了之 。
【碧昂斯一周狂减18斤食谱】
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