北风一起，空气变得越来越干燥 。皮肤干燥可通过护肤补水，而体内肠道干燥就不是那么容易解决了，肠道干燥会引来难言之隐--便秘 。燥伤阴，加上秋冬进补，狗肉、羊肉、蛇肉等温补的食物大行其道，便秘在这个季节就显得尤为突出 。选用恰当的食疗解决便秘不失为一种好方法 。
南杏炖雪梨
材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克 。
制作：南杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内，隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨 。
功效：宣肺润肠通便(注：糖尿病患者不宜用) 。
【简单饮食招 解决便秘问题】
- 风靡澳洲幸福饮食减肥 每月减6斤
- 减肥mm须紧记的饮食八原则
- 性格决定人缘 职场中最不招人喜欢的?星座?
- 享"瘦"甜食：狂吃甜食不发胖绝招
- 八字命理看什么女人易招烂桃花_八字里怎么看2015烂桃花
- 饮食减肥之1200卡减肥餐
- 网友推荐：最变态的控制食欲绝招
- 10招学陈慧琳不节食瘦身法
- 饮食减肥5大瘦身真相
- 旅游朋友圈文案唯美大全 旅游说说心情唯美简单