人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、维生素等,是人体热能的主要来源 。因此,在节食减肥中,很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重 。
然而,在制作主食时,如果采取下述制作方法,就可使日常所用的主食变成减肥食品 。
【巧妙制作主食助你减肥】
- 图 啤酒鸭制作方法
- 减肥:土豆代替主食撑死也不会胖
- 三餐加点草莓 巧妙瘦上身
- 减肥:吃主食也能狂减肥两个窍门
- 黑麻油的作用有哪些
- 手工工艺品图片大全 - 幼儿园手工制作大全
- 荷叶茶减肥成减肥佳品 如何制作荷叶茶减肥?
- 自己怎样做豆豉_家庭自制豆豉简单做法_腌豆豉制作方法
- 减肥:三餐加点草莓 巧妙瘦上身
- ““如何自己制作一个相框