许多人通常喜欢喝酸奶，这是一种非常有营养的食物，经常吃对健康非常有益 。现在人们非常重视身体，尤其是那些正在减肥的人，会尽量避免吃容易导致脂肪的食物，所以酸奶会变胖吗？

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酸奶不会长胖 。
2.因为酸奶是一种低热量的食物，所含的营养物质可以被身体迅速吸收和使用，而不会在体内积累，导致脂肪 。此外，酸奶中含有大量的乳酸杆菌，可以调节肠道菌群，帮助消化，可以预防肥胖 。
3.经常喝酸奶可以有效补充钙，尤其是晚上 。酸奶中含有的乳酸等物质能促进胃肠蠕动，起到预防便秘的作用 。但是胃不好的人晚上不要经常喝酸奶，否则可能会引起胃胀胃痛 。
【酸奶会长胖吗】以上是酸奶是否会长胖的全部内容 。

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