多吃玉米不会增加体重，但有减肥的效果 。所以很多减肥的朋友喜欢吃玉米粥，所以玉米糊的热量很高吗？

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1.玉米糊的热量以100克可食部分计量，约38卡路里 。由此可见，玉米的热量很低 。每100克玉米糊的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每天保持健康所需的总热量的1% 。因此，经常喝玉米糊不会发胖 。
2.相关实验证明，玉米油和玉米皮能有效降低胆固醇，对预防高血压有很大帮助，这是玉米粥的功效之一 。专家发现，长期食用玉米粥对降低胆固醇有非常明显的作用 。因此，在富贵病高发的今天，建议多吃玉米，可以预防心血管疾病的突发事件 。
【玉米糊的热量高吗】以上是玉米糊热量是否高的全部内容 。

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