土豆泥热量高吗

在肯德基和麦当劳的众多菜单中,有一种小吃看似微不足道,但很多人非常喜欢吃,那就是土豆泥 。那么土豆泥热量高吗?
【土豆泥热量高吗】

土豆泥热量高吗

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1.土豆泥主要由土豆制成,属于低热量食品 。每100克土豆泥含有100卡路里,是一种非常美味的食物 。
2.适量食用土豆可有效吸收蛋白质,补充人体所需的多种氨基酸 。此外,土豆泥中钾离子含量高,可预防心脑血管疾病,增加心脏射血能力 。其次,土豆泥质地柔软,不会刺激胃肠道 。适量食用土豆泥可补充维生素c,增强人体免疫力 。
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