土豆所含的钾能取代体内的钠 , 同时能将钠排出体外 , 有利于高血压和肾炎水肿患者的康复 。土豆同时是一种碱性蔬菜 , 有利于体内酸碱平衡 , 中和体内代谢后产生的酸性物质 , 从而有一定的美容、抗衰老作用;
喜欢吃丸子 , 但是总是不太放心外面卖的 , 今天自己在家做了一些土豆丸子 。
土豆丸子
原料:土豆250克 , 猪肉(瘦多肥少)100克 , 榨菜50克 , 精盐1汤匙 , 葱1根 , 鲜姜少许 , 花生油250克(实耗不多) , 料酒1汤匙 , 味精少许 。
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土豆丸子的做法
1、将土豆洗净后放锅中 , 加适量水 , 置火上煮至熟烂捞出 。
2、晾凉去皮 , 放碗内搅烂成泥 。
【土豆丸子的做法】3、将猪肉洗净后剁成肉泥 , 放在碗内 。
4、鲜姜洗净去皮切成细末 。
5、葱去根洗净切成葱花 。
6、榨菜洗净切成细末 。
7、将姜末和葱花放在肉泥上 , 加入料酒、酱油、味精、充分搅拌均匀 。
8、将肉泥倒入土豆泥中 , 再加入精盐、榨菜末 , 拌匀后做成大小适中的丸子 。
9、取炒锅置火上烧热 , 加入花生油 。待油热后 。
10、将土豆丸子放入油中炸至金黄色 。
11、捞出晾凉 , 即可装盘 。
特点:丸子鲜香 , 味美适口 。
健康饮食网小提示
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