血型减肥怎么吃才能越吃越瘦 _生活百科

历史上不同血型的人类祖先出现的时间和地点都不相同，这就让不同血型的人根据其当时时代的饮食习惯、食物种类来决定了消化能力和适应性。有些血型的人适合摄取脂类，而有些则适合摄取蛋白质类，饮食减肥也要分血型来进行的。想知道你的血型要怎么吃才能越吃越瘦吗？小编为你揭晓。
【血型减肥怎么吃才能越吃越瘦】
A型血：纤维五谷+高蛋白肉A型血的祖先是出现在以畜牧业和农耕业比较发达的时期，从最初人们只是单一摄取动物脂肪到学会从植物中获取植物蛋白、纤维质、矿物质这是一个转变。因此A型血的女生通常从植物中摄取能源会比从家畜等富含脂肪的食物中容易，也不会引起发胖或消化不良。而一些高蛋白质低脂肪的海鲜、家禽类等白色肉类也是A型血女生可以经常食用的，在进行饮食减肥的过程中，可以充分与粗纤维的谷物、蔬菜搭配，保证每日营养均衡。而高脂肪含量的红肉类和家畜类食物，就要尽量避免食用，因为A型血体质对分解脂肪类食物确实不在行。