【推荐：美味的秋季瘦身食谱】肥胖会影响健康，所以肥胖者秋季要减肥 。这里就为你推荐几道美味瘦身餐，让你在饮食中得到窈窕身材！减肥饮品系列——两款饮品DIY柠檬汁拌苹果 三汁饮原料：苹果 100克 蜂蜜 适量 柠檬汁 20克 秋梨 50克制法：1．苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中 。2．柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁 。3．将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用 。原料：山楂 10个 西瓜皮 50克 鲜藕 50克 蜂蜜 适量制法：1．山楂去核、洗净，放入碗中待用 。2．鲜藕、西瓜皮分别去外皮，切成小块，入沸水中焯一下 。3．将山楂、鲜藕、西瓜皮块榨成汁，倒入杯中，加入蜂蜜调匀饮用 。

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