红豆司康的做法 _生活百科

雾霾天气要好好保护自己哦----酵母版红豆司康
【红豆司康的做法】最近的雾霾天气着实让人受不了，满城尽是带口罩的人。
雾霾的确对人体有害，正常的户外生活，会吸入比过去多很多的土尘颗粒，我们的肺部会承受更多的压力，严重的会造成肺部感染。尤其是老人和小孩，应该尽量减少户外活动，避免不必要的有害物吸入。
饮食上可以多吃一些除尘润肺的食物，像莲子、百合、萝卜、黑木耳、猪血、韭菜等等。还可以做一些川贝炖雪梨、雪梨炖百合、生姜韭菜猪血、豆腐黄花鱼、萝卜炖牛腩、凉拌黑木耳等等，它们可以帮助清洁呼吸道，补充钙质，润肺抗病毒，还可以增强免疫力。
学会自己保护自己，生活起居有规律，饮食营养健康，主动应对雾霾天气对我们造成的伤害，平平安安渡过这极端的日子，祈祷朋友们都健康。

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今天这款司康里面的蜜红豆，是我做红豆馅儿多的，也不知道有多少，反正都搁里面了，感觉数量还比较好，可以说不多不少，正合适哦。
这次做司康用的蜂蜜，面团相对粘一些，不太好整形，直接分成了4大块，烤好以后再切成的小块。我感觉用蜂蜜的口感相对好一些，甜的比较柔和，蜂蜜本来就没有细砂糖那么甜哈。
健康饮食网小提示
南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗
鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配