酱爆茄子的做法

茄子的营养,较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 。每100克含有蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,钙22毫克,磷31毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗坏血酸3毫克 。此外,还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义 。
今天完成了香菜、油麦菜、茼蒿、菠菜的种植,前期种植的生菜已经出芽了,今天把红薯出了三分之一多一些,分给同事们吃,我留下紫薯,在地里劳作的时候,叹息着,他怎么也想不到,这一季的东西要我来收 。
酱爆茄子
主料:茄子
配料:蒜 洋葱碎 花生 青红辣椒
调料:甜面酱 食盐 玖顺姜汁 食用油 十三香 鸡精 芝麻油 白糖

酱爆茄子的做法

文章插图

酱爆茄子的做法

文章插图

酱爆茄子的做法

文章插图

酱爆茄子的做法

文章插图

酱爆茄子的做法

文章插图

酱爆茄子的做法

文章插图

酱爆茄子的做法

文章插图

酱爆茄子的做法

文章插图

酱爆茄子的做法

文章插图

酱爆茄子的做法

文章插图

酱爆茄子的做法

文章插图

酱爆茄子的做法

文章插图

酱爆茄子的做法

文章插图

酱爆茄子的做法

文章插图
【酱爆茄子的做法】健康饮食网小提示
茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效 。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎 。
茄子和黄酒能一起吃:茄子与黄酒搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效 。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎 。