爱吃甜食是女孩子的天性，许多女孩子为了苗条的身材都抗拒甜食 。其实你不用这样，只要你巧代糖也能吃出苗条身材 。

  
＊糖，有卡路里～小心！
基本上，当我们想要吃甜食时，必须要加糖，一般所加的糖就是砂糖 。砂糖本身有热量，每公克糖有4大卡，因此小小一包糖就有32大卡的热量，对想要减肥，必须计算卡路里的人来说，这些糖可是一笔“不小的”热量负担 。
注意：一般超市等市面常见的糖多半有热量，从白砂糖，黑糖，冰糖，到蜂蜜或果糖等都一样，只是有的还有点营养价值，有的因为甜度较高，用的量可以较少，但都有卡路里，故想减肥的人均需小心使用，以免不知不觉胖了起来 。
【糖罐子巧代糖 速变苗条】

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