众所周知“一天一苹果 ， 医生远离我” 。只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止 ， 就可以减轻3至5公斤 。这就是日本流行的“三日苹果减肥法” 。要想减肥成功 ， 单靠减肥食品是不可能的 ， 还需要持之以恒的决心……
吃苹果有妙招 3天减6斤
苹果减肥的基本知识：
吃苹果减肥的好处是不必挨饿 ， 肚子饿就吃苹果 。因为它是低热量食物 ， 无论吃多少 ， 都不会比日常生活所摄取的热量还多 ， 所以体重自然减轻 。
吃苹果减肥的人 ， 同时也能改善皮肤干燥 ， 过敏性皮肤炎、便秘等症状 。
【吃苹果有妙招 3天减6斤】

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