不愿意动，饮食过量，睡眠充足 。导致的后果就是赘肉缠上身 。怎么办？教你一种饮食的减肥法，只要三餐巧搭配，就能轻松减肥 。

      
减肥饮品系列——两款饮品DIY
 
柠檬汁拌苹果
[原料] 苹果 100克 蜂蜜 适量 柠檬汁 20克 秋梨 50克
[制法] 1.苹果、秋梨去皮、核，
【夏季三搭配 轻松瘦身】洗净，切成小块，放盘中 。2.柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁 。3.将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用 。

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