爱吃鱼的胖妹妹们注意了 ， 鱼也是瘦身的好东东呢！现在就推荐6大瘦身鱼给大家 ， 在家学着做吧！


瘦身鱼的窈窕秘密
◎鱼类含有的胺基酸是蛋白质补给的最佳来源 ， 它能让营养均衡身体健康 ， 而且营养比其他的肉类高 ， 热量又比较低 。
◎吃鱼能使人变得聪明 。鱼体内含有丰富的DHA、EPA ， 可以促进血液循环 ， 帮助大脑运作 ， 想要变得聪明就多多吃鱼哦！
◎鱼类含有维生素A、D、E、B群 ， 矿物质钠、钾、镁、锌、磷、碘等 ， 是丰富的营养素宝库 ， 可以使MM变得美丽窈窕 。
【6大瘦身鱼 吃出苗条】

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