怎么样才能吃出健康吃出美丽呢?现在就来看看下面的健康食品吧!
传统富含高纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、笋类、菌类、芹菜、苦瓜、水果等 。
非常开心得分享给大家一种很健康的减肥食品---高纤维昆布 。最近从一位朋友处得知 , 她说她平时饮食无甚变化 , 只是半个月来每天都用纤维煮碗汤喝 , 现在明显感觉到身轻腰细了 。而且肤色更好了 , 显然 , 高纤维的排毒作用也发挥了良好效果 。
用来煮汤或者做寿司都可以 , 煮汤的方法再方便不过了 。只要在汤出锅时 , 浸入适量的纤维即可 。它的味道有点像软烂的粉丝 , 又有点像紫菜 , 口感滑滑 , 淡淡清香 。
【高纤减肥食品的11大功效】
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