网友推荐 夏天适合白领的减肥菜谱

【网友推荐 夏天适合白领的减肥菜谱】导语:白领经常久坐办公室,所以常被肥胖问题困扰,有什么方法能帮助白领健康减肥呢?美味的减肥食谱能帮到你 。为你介绍道适合白领减肥的瘦身食谱,让白领们在吃得美味的同时也能健康减肥,一举两得 。赶快来学学这道减肥菜吧!
美味减肥一举两得
美味减肥一举两得瘦肉山药炒木耳
瘦肉山药炒木耳材料:山药300克,泡发好的黑木耳200克 。
做法:
做法1、瘦肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟 。
2、山药切薄片备用 。
3、木耳用清水泡软,摘去根部,撕成小朵,清洗干净 。
放入肉片翻炒4、锅中油热后,放入肉片翻炒至完全变色,盛出备用 。
5、锅中重新放少许油,放入山药、木耳翻炒均匀,加少许清水翻炒至熟 。
6、放入肉片翻炒均匀,加盐、鸡精调味即可 。
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