对于想快速减肥的妹妹来说，这种方法再适用不过了 。只要坚持，三天就能轻松瘦九斤 。

【3日减肥餐 3天减九斤】
   
3日减肥法，实则上一个三日的节食法 。这个食谱宣称能在三日内减掉9斤 。但是由于每个人的身体条件差异、体质差异和所需摄取和消耗的热量多少等因素，导致减肥效果也因人而异 。

节食很简单，但是，没有人能够长期坚持食用这样的食物，这就是说节食并不是可供长久减肥的方法 。这个3日节食法是由饮食营养组策划的，全部由低热量食物组成，同时又包含了适量的脂肪、碳水化合物和蛋白质 。

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