减肥时一定要杜绝的食物名单

1. 曲奇,糖果和小蛋糕——不管这些食物的脂肪含量有多低,它们都含大量的热量,而且你需要吃很多才会感到饱 。
2. 薯条,玉米粉薯条和休闲饼干——油炸的东东,脂肪含量就不用说了 。
【减肥时一定要杜绝的食物名单】