很多人都在烦恼怎样减肥才能有效减肥 。想用水果减肥，但又不知道要如何合理安排水果餐单才能有效减肥 。现在就告诉你怎样合理安排你一周的水果餐单，教你利用水果减肥的方法 。
周一 黄色水果
周一：木瓜　黄色水果
周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己 。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧 。据说郑秀文、 林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的 。
减肥原理：
木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉 。
【科学大发现：七色水果减肥妙招】

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