山西麻叶的做法 _生活百科

油条，山西人称之为"麻叶”，昨晚突然想吃妈妈炸的油条，于是，一个人收拾完家整理熨烫好今天要穿的衣服后，又和了一块面团，泡了杂粮准备今天的早餐。
今天早晨，当我兴致勃勃地在厨房玩面团时，LG起床了，看看表时间还早："今天怎么这么早？”答："7点去单位，昨晚忘记告诉你了” 。昨晚单位有事，他回家九点多，平时我都会问第二天几点走，偏偏昨天俺也没有问人家。唉，啥也不说了，两个粗心的人儿赶紧一边做油条剂子往油锅里扔，一边麻利的拍照，等人家洗漱完毕，我的早饭也端上桌。
"豆浆油条”是中华民族数千年的经典搭配，但随着现在营养意识的增强，炸制食品被称为垃圾食品。自己平时也会注重食物营养方面的搭配，尽量减少油炸食物。但是，我觉得任何食物都是一分为二的，都要用辩证方法去看待，而不能"一棒子打死” 。虽然"病从口入”，但我相信人体的疾病绝大部分都不是吃出来的，如果是吃出来的，看看大街上，还是活力四射，容光满面者居多。身体有疾病的人应该是不合理的饮食加不健康的生活方式导致，所以，要想健康，关键是你吸收了多少的能量，就要加强运动，把多余的热量排出体内，这样才会健康；如果你坐在那里不动，即便是每天合理的食谱，也会疾病缠身。另一方面，我觉得心理也是健康的重要因素，如果此刻特别想一件东西而不能如愿，长此心情必会不顺畅，更容易导致病毒的入侵。如果每吃一样食物，都用营养来衡量，心里得承担多大的重负，那样的人生未免也太单一。所以，我的健康理念就是"合理的饮食+偶尔的放纵+愉悦的心情+舒适的运动” 。
再聊一聊油条，人人都说油条不健康，是因为普通油条在加工过程中，需加入明矾等含有铝的膨化添加剂，而研究表明，过多摄入硫酸铝会对中枢神经系统造成慢性损伤，剂量过大则增加患老年痴呆的风险。此外，过量的硫酸铝也会增加患心脏病和心脑血管疾病的几率。那么，怎么把油条吃到健康呢？自己在家做呗。

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关键词:油条油条食谱油条
用心于早餐，唤醒身体
【山西麻叶的做法】早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]