事实正好相反 , 从营养学的角度来讲 , 三餐中最重要的一顿是早餐食谱 , 一直以来我也非常关注家人的健康 , 所以在早餐的制作时间上和食材搭配上都会多花些心思.
今天这道菜就是某天晚餐的菜品之一 , 从准备食材到菜品出锅花了不到10分钟的时间 。
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腊香肠炒豆的家常做法
主料:豆角250克、蒜子2瓣、盐2克、生抽6克、油1勺
做法步骤
1.豆角洗净摘成小段 , 蒜拍碎 , 腊肠切薄片
2.热油锅煽香蒜子
3.下腊肠翻炒
4.下豆角翻炒
5.调入盐
6.少量多次加入热水翻炒
7.炒至软熟淋入生抽
8.生抽炒出香味 , 装盘上菜
健康饮食网小提示
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎 , 呕吐腹泻
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