身体在夏天的情况下因为气温十分的炎热,进而便会造成身体很多的流汗,并且还非常容易遭受病菌的感染,这个时候大伙儿的人体是需要增强免疫力的,很多人便会想起食疗,这类方式 是十分非常好的,例如夏天清炖鸭汤,这类滋补汤是十分有营养成分的,一日三餐全是能够服用的,那麼夏天清炖鸭汤的做法有什么呢?
第一,夏天清炖鸭汤的做法有什么?将鹅肉清洗切割成块,鸭肫割开除掉皮和脏物,清洗切割成4块,生姜拍破备用 。火锅置灶火上,放入动物油烧开,放进鸭块,肝,葱根,生姜,油爆5分鐘,待鸭块成橙黄色时,烹入白酒,放进精盐后用勺促进,煸炒5分鐘,出锅盛入石锅内 。砂罐置微火上,放进冷水750克,清炖3钟头,随后放鸡精起罐即成 。
第二,海带老鸭汤 。原材料:老鸭子一整只,海带丝500克,小蒜10上下,姜一块,枸杞子一把 。作法:1、老鸭梳理干净,切割成块状;海带丝洗后切成片,生姜拍烂备用 。2、将鸭块倒进麻辣干锅中煸炒,待皮中的油曝出就可以 。3、水烧开后倒进炒好的鸭块、海带丝,添加备好的生姜、枸杞子,火灾炖开后转文火炖至肉烂 。(用石锅炖3-4钟头)
第三,酸萝卜老鸭汤 。原材料:老鸭一只、葱、适当、姜适当、红枣适当、毛哥泡萝卜一包、麻椒适当、枸杞子适当 。作法:1、老鸭杀掉褪毛消除内脏器官清洗,宰成块状 。2、加生姜片和米酒除腥,置放10分钟 。3、将鹅肉倒进炒菜锅煸炒三分钟,便于更强得去其臭味和油腻感 。4、添加水烧开,煮十多分钟,去其泡沫塑料,去除臭味后捞起来 。5、取砂罐,添加适量的水和鸭子汤萝卜包,猛火烤开 。6、倒进鹅肉,再添加鸭子汤调味料包和颗粒料包,还能够添加适量的枸杞子和红枣,大火烧开5分鐘转到低火 。7、半儿时转到文火满炖2钟头就可以起锅 。
【夏季清炖鸭汤的做法有哪些】 夏天清炖鸭汤的做法有什么?滋补老鸭汤 。原材料:净土气鸭2500克;枸杞子,东瓜,箩卜,海带丝,盐5克,白胡椒粉3克,米酒2克,葱根5克,生姜片2.5克,鸡精1克 。作法:1、将鸭屠宰治净,切割成3公分宽,5公分长的块,除掉环境污染,生姜切成片预留 。2、锅置灶火上,下动物油炒5分鐘至橙黄色,香甜可口时,加上料酒 。3、砂罐至微火上,一次放卟冷水35000克,清炖3小时后,加鸡精即成 。
- 吃出苗条 美味减肥食谱
- 四大饮食法则让你轻松瘦
- 减肥秘方的有效性大公开
- 夏季5种解暑美味瘦身汤
- 夏季清凉瘦身食物热荐
- 八种食物夏季排毒瘦身首选
- 夏季瘦身餐瓜类减肥又健康
- 瘦身人群夏季应如何饮食
- 神奇枇杷让你轻松瘦一夏
- 五款排毒清脂菜让你狂瘦