葵花籽的热量是多少 _葵花籽热量

葵花籽是向日葵的果实，可用于食用和油。它味道鲜美，是一种非常受欢迎的休闲小吃和食用油源。那么葵花籽的热量是多少呢？让我们看看。

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葵花子(熟)的热量(100克可食部分计)为567大卡(2372千焦) 。
2.葵花籽的热量很高。别忘了葵花籽是一种优秀的油作物，其中和蛋白质含量都很高。更具体的说，葵花籽的热量是597千卡，蛋白质是23.9g、维生素E34.53mg、脂肪49.9g、镁264mg 。
3.葵花籽热量高，所以吃太多葵花籽容易发胖。但饭后吃一点瓜子是好的，因为吃瓜子可以刺激消化系统。快速活跃。葵花籽的香味会向大脑传递信号，使大脑分泌消化酶，加速唾液和胃液的分泌。
【葵花籽的热量是多少】4.葵花籽富含不饱和脂肪酸和蛋白质，经常食用有利于人体健康。葵花籽含有钙、磷、镁、钾、铁等多种微量元素。吃葵花籽可以有效预防一些常见病。
以上是介绍葵花籽的热量。