【抓住饮食九技巧 越吃越瘦】往往女性朋友们发胖都是因为饮食不注意在加上不运动 。所以控制饮食是关键所在 。怎样才能很好的控制饮食呢？下面为大家总结了九个小技巧，只要你抓住这些小技巧相信你一定会成为一个瘦美人 。
技巧一：避免油炸
减少油炸的菜式，节菜中如卤肉、红烧鸡等，烹调时应避免油炸、过油的手续，煮汤的汤料也尽量避免油炸，这样可以减少大量的油脂摄取 。油炸菜记得去掉外皮再吃，烤鸭和烤乳猪千万不要吃皮，汤汁和菜汁少喝 。
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